Artykuł

Piszę artykuły na tematy związane z żywieniem, zdrową dietą oraz profilaktyką chorób. Publikuję także ciekawe, proste i zdrowe przepisy do wykorzystania na co dzień.

Wapń na wegańskiej diecie. Ważny składnik czy może nie warto się jednak martwić?

Czy wapń jest niedoborowy na diecie roślinnej? Czy tylko weganie mogą mieć niedobory wapnia? Ile dokładnie warto go jeść?

Na te i kilka innych pytań odpowiem w poniższym artykule. […]

Soja – wartościowy składnik diety czy coś czego warto unikać?

Dzisiejszy artykuł dotyczył będzie soi oraz produktów z niej wytwarzanych. Czy warto włączyć soję do codziennej diety? Czy może jednak warto być ostrożnym? I co na to nauka?
[…]

Witamina B12 i wszystko co powinniśmy o niej wiedzieć

Nadszedł czas, aby zająć się witaminą, o której słyszeli wszyscy weganie, ale jest o niej tyle mitów i półprawd, że chyba czas się z nimi rozprawić raz na zawsze. […]